【妊活】漢方内科と漢方薬局の違い
こんにちは😀ゆき美です！
今日は私が妊活で使っている
漢方薬局と漢方内科の違いについて
両方いったことがある私の感じたことを書こうと思います
私が漢方に出会ったきっかけ
私が漢方に出会ったきっかけは、バセドウ病になったことが
きっかけです。バセドウ病の治療が始まって以来、様々な体
の不調に悩まされました。
病院の先生からは
「順調に薬が効いています」
「特に血液検査結果は異状なしです」
と言われるばかりで、途方に暮れていたんです。
そんなとき辿り着いたのが漢方でした。
漢方は中医学
漢方は、西洋医学（日本の一般的な病院）とは違い、
舌、脈、腹、血流を診る、症状を聞くことで、
体のバランスのどこか崩れているのかで処方が
決まるようです。
私は、救われたような気持ちでした。
漢方内科に通ってみて
漢方内科では、医師による診察があります。
舌を見る、手首の脈を先生が触る、お腹を
服の上から軽く押す、手や足の血流を触って
確かめる、症状のヒアリングです。
診察後、漢方が処方されます。
保険適用（適用外処方の病院もある）なので、
1か月分で2千円程でした。
漢方薬局に通ってみて
漢方内科で処方された漢方の粉薬がどうしても飲めず😭
（のちに体の緊張度が高いことが原因と判明）
漢方薬局に行ってみることに。
医者ではないため、触診などの診察はなく
基本はヒアリングです。とても細かく聞かれました。
ヒアリングが終わると渡される漢方の説明があります。
1か月分で約3万円の漢方薬でした（症状によるようです）
ただ、こちらの漢方は美味しいものが多かったです。
そして悩んでいた疲労感・倦怠感・めまいからは解放され
生理痛も以前よりら楽になりました。
違いについて
両方に通ってみた私ですが、
経済的な理由で今は漢方内科に通院中です。
違いについて書いてみたいと思います。
漢方内科 漢方薬局
保険適用のため安い 自費なので高い
（適用外の病院も
あるようなので注意）
医師による診察が行われる ヒアリングが中心
（触診が可能）
国家資格を持った医師が どれくらい詳しい人なのか
診察する 情報が正しいのかわからない
診察は5分～10分程度 1回30分/2週 カウンセリング
妊活に特化している 妊活専門もあり、
わけではない 知識が豊富
病院なので営業行為はない 漢方を売ることが生業
なのもあり、熱心に話を
聞いてくれる
処方される粉薬漢方は そんなに不味くないので
結構独特な味・匂い 飲むのに苦労しない
私の結論としては、
お金に余裕があるのであれば漢方薬局がおすすめです。
2週に一度、基礎体温や様々な体の諸症状に合わせて
漢方を紹介してくれるからです。
妊活中、漢方薬局の方とのカウンセリングの時間は
癒しに感じることも多かったです。
また、体の諸症状を細かく質問してくれるので、
自分の体の理解にもつながりました。
一方で、値段がとても高いことは本当に
ネックだと思います。また、やや商売っ気も
あると思うのでそこまで本当に必要なのか
どうかの見極めが非常に難しいとも感じました。
直接違いを聞いてみたら・・・
漢方内科の先生と、漢方薬局の方に直接違いを
聞いたことがあります。当たり前ですが、お互いに
自分の所のほうがいい！との返答でした😂
漢方薬局の方は、
「漢方内科は妊活専門じゃないし、こんなに細かく
ヒアリングしてくれない。それに保険適用である以上
診断を出さないと漢方出せないんだよ。だから主症状に
対する漢方しかでない。細かく出してあげられるのは薬局」
とおっしゃっていました。確かにそうでした。
漢方内科の先生は、
「薬局との違いは、単純に保険適用か、適用外かの違い。
それに医師免許があれば、触診と問診ができる。
つまりそれは判断材料がこちらの方が多いということだね」
とおっしゃっていました。
また、漢方内科の先生には、はっきりと
「多嚢胞と診断されているなら
漢方だけで妊活しない方がいい。
その方があなたの望みに近づけると思う。
30代に入って、子供を授かるには
1年1年が大切な年齢になっているから
漢方はあくまで補助と考えて」
と言われました。
さらに、
「婦人科の先生にも必ず漢方の許可を取ってほしい」とも。
漢方薬局では言われなかった言葉でした。
私はこの２つを聞いて、漢方内科の方が今の私は信頼できると
感じたため、漢方内科に戻り、1種類の漢方を飲んでいます。
最後に
漢方内科は、保険適用が多く、安く済ませられることが多い！
でも処方される漢方はちょっと不味い
医師が診察してくれるので安心、でも沢山話を聞いてくれるわけではない
漢方薬局は、値段が高い。でも味は不味くないものが多い。
漢方相談を生業としているので熱心に話を聞いてくれる
妊活専門で妊活に詳しいため、タイミングやより良い生理、
体を整える情報に関しても教えてくれる
どちらもメリットデメリットがありますよね。
そして元も子もないことをいうと、先生や薬局の方との
相性によってどう感じるかはだいぶ変わると思います。
最終的には自分が納得いく方法を選ぶのが大切。
個人的には体調はとてもよくなったので漢方はお勧めです。
それではまた！
【妊活・不妊治療】私の妊活記録
こんにちは😊ゆき美です！
今日は私の妊活記録を書いていこうと思います！
今不妊治療中の方やこれから妊活される方
一緒に頑張れたらうれしいですし、
少しでも励みになれたらうれしいです！
過去の記憶は多少曖昧なのでずれがあるかも
しれませんが、大まかな流れです
30代前半の同い年夫婦👩🧑
〇2019年3月結婚
〇2019年11月バセドウ病と診断、治療開始
〇2020年9月妊活関連の協会の＠ラインに登録。
紹介で不妊整体へ通う
3回ほど通ったけど、体の上で指パッチンをして
体の調整をしているといわれて怪しすぎて辞めた😅
〇2021年1月バセドウ病が落ち着いてきたので不妊治療クリニックへ
血液検査実施
→ビタミンDが極端に少ないと指摘
AMHが10超え
多嚢胞気味とのこと（先生によっては多嚢胞と断定）
他は問題なし
→マイタケオールサプリ、
ビタミンDサプリ、マルチビタミン開始
夫の精液検査→異常なし。
卵管造影検査→異常なしといわれるも、痛みで失神。
〇2021年2月～5月
タイミング治療を実施
→仕事の疲労、妊活の理解が夫婦そろわず、
タイミングうまく取れない状態が続き、
いったん5月で通院＆妊活停止。大喧嘩、離婚事件もあった💔
〇2021年6月～
薬を使わないと排卵できなかったことに
ショックを受けて、不安と焦りから妊娠に良いと
いわれるものに片っ端から手をつけた
漢方薬局に通い始める
２週間に１度のカウンセリングで
細かく体調を見てくれた。
自分の体がどうなっているのかを
知れたのはよかったけど月3万程の出費。
妊活鍼灸治療院ジプシー
合う先生を求めて3か所へ。
一番効果を実感できた先生は、1回1万円/週1とのこと。
お財布が厳しくて辞めた。
トータルで8か月鍼灸治療に通った。
ネットで流れてくる情報を基にサプリを購入
体質改善のための栄養療法
管理栄養士・分子栄養学の方に血液検査の結果を
見ていただき栄養指導を受ける。
調味料をすべて買い換えて、プロテインを飲む。
グルテンフリー、カゼインフリーも実施。
〇2021年8月バセドウ病悪化
漢方の先生からも体がかわいそうなくらい
疲れているといわれる回数が増え、
休んだ方がいいのでは？と助言を受ける。
夫も同じように一回休もうと提案してくれた。
〇2021年11月～休職
〇2021年11月
近所の不妊治療もやっている婦人科へ転院。
先生から、自然排卵しそうな感じだから今期は
様子を見るよと言われた42日周期だったけど
無事排卵はしたことを確認
（いちいち先生が褒めてくれるからやる気Up）
生理の量が減っていると伝えると、血液検査を追加。
黄体ホルモンを測るも、１０を切っていた
生理が遅れたので、妊娠検査薬を実施。
薄いけどくっきり陽性。
その後、半身浴1時間してしまい、体調不良→次の日から陰性に
（なんだったんだろう・・・？）
〇2021年12月
前期自力排卵したことから、排卵後のアシストだけで
行ってみるとのこと。が、体温が上がらない。
排卵検査薬は強陽性。排卵したと仮定して、
デュファストン、Hmg？注射実施。
そのまま年末年始。
〇2022年1月
黄体ホルモン低く、排卵しなかったんでしょうとのこと。
そういえば綺麗なネックレスサインだったなぁ・・・・
漢方薬局に月3万ほどかけていたけど、きつくなってきた。
お金をかけてきたけど無排卵だったことを受けて
続けるかどうか見直し。
漢方薬局を辞めて、保険適用の漢方内科へ変更。
〇2022年2月
クロミッド服用開始。5日間1日1錠。
ゴナールエフを2回注射。hmg？を注射。
右、左に４～５卵ができ、排卵したのでは？とのこと。
タイミング付近、旦那お疲れ気味で一回しか取れず😥
↑今ここです😊
課金継続は、プロバイオティクスサプリ、ビタミンＤ、
漢方内科で処方された温経湯の３つです。
多嚢胞と診断。不妊治療スタート
こんにちは😊
ゆき美です！
今日は妊活について書こうと思います😊
今妊活中の方や
これから妊活を始めようと思っている方
将来子供が欲しいけどできるのか不安な方に
向けて書きたいと思います！
診断されたきっかけ
私は若いころから生理不順で
初めて多嚢胞と診断されたのは22歳のときでした。
生理が3か月以上遅れ、やっと来たと思ったら
黒いぼそぼそのかさぶたみたいな生理😱
カウフマン療法を行うと自然周期に戻ったのでそのままにしていました。
妊娠しずらいということ
多嚢胞性卵胞症候群は排卵障害であることが多いようです。
排卵日が特定しにくい＝タイミングも取りにくいため、
妊娠しずらいんですよね。
私は排卵できている月もありますが、排卵までがとにかく長いんです。
生理初日から14日目あたりが正常なのに対し、
私は20日たっても排卵しないこともザラです。
子供ができないかもしれない・・・
30歳を超え、私はとにかく焦っていました。
20代の頃の不摂生が影響しているのでは、と自分を責め、
とにかく来る日も来る日も、不妊治療の情報を集めました。
妊活の本5冊以上、YouTube動画100本以上・・・・
どの本も動画も体質改善すれば妊娠できると書いてあるため
やっぱり私の体がよくないんだという思考に陥っていきました😅
70万以上課金して気が付いたこと
体質改善をネットで調べると
〇妊活鍼灸
〇妊活整体
〇妊活漢方
〇妊活サプリ
〇妊活栄養療法
様々なものが出てきました。
年齢のこともあり、夫に相談し、
後悔がないようにやりつくそう！と決めた私たちは
手当たり次第に取り組みました。
でもある日気が付いたんです。
「こうしたほうがいい」という情報にはきりがないこと。
見直して分かったこと
私が今まで課金し、頼りにしていたものは
すべて妊活商法だったことに気が付きました。
効果が全くないわけではありません。
でも必ず必要かといわれる違います。
商品を売るために、不安を煽る側面があることに気が付いたのです。
妊活本5冊、動画100本以上に共通していたこと
もうお金をかけすぎない！と誓い、
今まで焦って集めた情報を整理しました。
そうすると共通して言っていることがいくつかありました。
基本を怠って、サプリや漢方や鍼灸に頼っていたことに気がついたんです。
共通していた基本項目
①23時までに寝る（疲れやすい人は21時だそう）
②食事はよく噛んで食べる、腹8分目まで
③良質な油をとる
（サラダ油は絶対にNG。おすすめはコメ油ORオリーブオイル）
④タンパク質を積極的にとる
（１ｇ×体重＝1日に必要なたんぱく質量）
⑤甘いものを控える
（血糖値の乱高下がよくないとのこと）
⑥毎日湯船につかる
⑦ストレスをためすぎない
⑧体を冷やさない
⑨便通をよくする
⑩小麦製品、乳製品は腸が荒れる可能性があるので極力控える（体質による）
当たり前のことばかり、、、、と思ったでしょうか。
フルタイムで一生懸命働いていた私はほぼ守れていませんでした。
自分の体の生命維持にエネルギーを使っていたら
新しい命を作り出すほうにエネルギーが使われにくくなるそうです。
不安で焦っているあなたへ
子供ができないかもしれない不安で焦る気持ち。わかります。
その不安な気持ちをうまく使っているのが妊活商法です。
私は、1年間大金をはたいて、自分の体を整えたら妊娠できる！と信じていました。
ですが、体質改善にとりくんだ1年後の採血結果が1番悪かった。
理由はわかりません。
妊活商法で扱われているものは
補助機能はあれど、治療ではないんです。
課金がおすすめの方
とはいえ、悪いことばかりではないです。
私は仕事で高いストレスを抱え、緊張感の高い日々を送っていました。
体は疲れ切っており、通勤時にはめまい、土日は寝て終わってしまう程。
体調を回復するには漢方、
緊張感から解放するには鍼灸がとても役に立ったと実感しています。
でも今思うと、基本項目を自分でやってからにすればよかったと思っています。
基本を行わず課金した結果、妊活ではなく
自分の疲れや緊張感をとる方向に効果を発揮していました。
基本項目をコツコツ行って
本当に妊娠する確率が高いときにお金をかければよかったと思っています。
もし課金するなら
それが本当に必要なのか？
医学的な根拠はあるのか？
（起業ブームもあり根拠の怪しい情報も結構出回っています）
妥当な値段なのか？
（サプリは同じ成分量でもっと質のいいものがiherbで売っていたりします）
続けられそうか？
などは考えてみたほうがいいのかなと思います。
最後に
そんな私もまだ妊娠はできていません。
（2021年11月不妊治療再開しました）
ですが、今日伝えたかったことは私のように、
不安を煽られて大金を使ってしまう方が一人でも減ればいいな
という思いでブログを書きました😊
一番は自分が納得すること、自分に合ったものを選ぶことです。
でも基本は忘れずに・・・・
すべての妊活をしている方に、かわいい赤ちゃんがきてくれますように。
アラサー共働き夫婦が生活費50万円以上カットした方法
こんにちは😊😊ゆき美です
今日は、私が年50万円以上
生活費を抑えた方法を書こうと思います😀
生活費月50万円夫婦だった
元々私たち夫婦は生活費50万以上かかっていました。。。🙄
仕事を頑張る日々で、たまった疲れやストレスをお金で解決していたんです。
外食、マッサージ、サプリ、旅行、買い物
ずぼらで面倒くさがりな
私たちが実践した方法をご紹介します！
節約しようと思っても長続きしない方ぜひ一緒に頑張りましょう！
支出を減らそうと思ったきっかけ
この動画に出会ったことがきっかけです！
それまでの私は、なんとなく将来のお金に不安をもち、
節約したいと思っては長続きしないことの繰り返しでした。
この動画を見て、自分たちの将来のために行動しよう！と決めました！
家族に支出を抑えるメリットを説明する
家族の協力なく、実行することは難しい😅
私は上記の動画などをみせて、協力してもらうことに成功しました！
もし協力を得られなかった場合は、1人でできる範囲から。
そして支出を抑えて浮いたお金の金額を具体的に伝えたりしていくと、
協力を得やすくなるかなと思います！
始める前の心得
①完璧を目指さない。
最初っから完璧にできていたら
きっと浪費なんてしない人生を送っていたと思います。
やってみて修正の繰り返しが大事です！
②とりあえず１つずつ行動。とにかく行動。
節約方法を調べては実行に移さないなんてことありませんか。
まずは１つ行動に移すこと、そして一気に完璧な家計になろうとしない。
③自分に合った方法を見つける。
人がうまくいった方法が必ずしも当てはまるとは限りまえん。
やってみて、自分にあった方法にカスタムしていくことが大切です。
継続できなければ意味がないので、無理せず、自分のペースで、
自分にあったやり方でやるんです！
まずは固定費の見直し
私たち夫婦は大手キャリアに月2万ほど支払っていました。
夫はアハモに、私はBIC SIMに変更。
年24万かかっていた通信費が、年6万円になりました！
年▲18万円です。
②TVを捨て、NHKを解約する
私と夫は、普段あまりテレビをみません。
Huluや、ユーチューブ、abemaTVなどが中心です。
そこで思い切って、1週間TVを付けない生活をしてみました。
特に不便を感じることがなかったので、捨てることに。
ニュースは、ユーチューブで各局LIVE配信しているのでそれを見ています。
見たいドラマやバラエティはTverで十分です。
衛星放送を受信する集合住宅のために、年2万5千円ほどはらっていたNHK代と
電気代などを合わせて約３万円のカットです！
美容費の見直し
①明るい髪色にカラーリングしていた私。
染めるとトリートメントもしなければパサパサになるので
2か月に1回の美容院代は1万5千円程かかっていました😱
そこで思い切ってカラーを辞めることに！
今は自宅で3～4か月に一回、
ヘナを使ってセルフカラー＆トリートメントをしています。
髪の毛がつやつやになりますし、濡れたまま寝ちゃうことも
しょっちゅうですが😝あまり痛まないです。
年9万円→年4万円になりました！
②メディカルエステにいくのを辞めた
元々私はかなりのニキビ肌、赤ら顔、脂性肌、毛穴、、、、
とてもコンプレックスを抱えており、肌改善エステに
1か月に1回、1万円かけていました。
ですが、食生活を見直し
クレンジングを丁寧に行うことで、エステにいかずとも
普通の人の肌くらいはキープできるようになったんです。
美肌キープは、クレンジングと食事が肝！
詳しくはまた今度書こうと思います。
これで年12万カットです。
この方法は当てはまらない人も多いかもしれないけれど
何か対処に（マッサージなど）お金を使っていることがあったら、
原因にアプローチすることを考える１つの例だと思っていただけたらと思います。
食費を抑える方法
スーパーに行く回数を減らす！
週に1回、まとめて買い出しを行います。
買ってきたものの中で1週間やりくり。
慣れるまで時間がかかりましたが、私にはこの方法が一番あっていました。
スーパーにいくと、
つい買う予定のなかったものまで買ってしまうので
そこの支出がカットされたのかなと思います。
そして1人で行くこともポイントです。
それぞれが必要なもの、欲しいものをカゴにいれちゃいますからね
月5万→3万円に抑えられるようになりました。
健康であることが最高のコスパ
体調を崩したことをきっかけにそう痛感しています。
医療費や、回復するために使用した漢方やマッサージ、働けない期間。。。
何もいいことはありません。
毎日お味噌汁飲んで、23時までに寝て、ご飯はよく噛んで、適度な運動。
お肌もきれいになるし、情緒も安定する。
情緒が安定するから周りに優しくなれるし、変な判断も減る。
そうなると自己肯定感もあがっていきます。
生活リズムや、食生活が乱れている方はそこから取り組んでもいいと思います。
長くなってしまいましたが、
私たちが年50万円節約した方法をご紹介しました。
色々とやってみて思うことは、
自分に合う方法を見つけることが
一番大切だということ。
無理なく継続できる方法を見つけて
貯金＆投資に回して今よりちょっと豊かな生活をおくりましょう！
それではまた！
自己紹介
はじめまして😊
このブログを開いて頂きありがとうございます😊
ゆき美と申します🌹
今日は私について書いていきたいと思います！
ずぼらで面倒くさがりな性格の夫婦です。
神様みたいに優しい夫（おぼっちゃま育ち）と2人暮らし👩🧑
30代で現在は主婦をしています。
立ち上げて間もない会社や事業部で
10年以上中間管理職をしていました😊
また、私は現在妊活中です。
妊活歴は約1年。
多嚢胞性卵巣症候群と診断を受けています
（先生によって多嚢胞気味との診断だったり、
典型的な多嚢胞とおっしゃるため、よくわかりません）
不安になことも沢山ありましたし、
不安から妊活商法に傾倒して
色んなものに課金をした日々もありました。
（合計70万円近く）
今は落ち着いて
夫と幸せに妊活に励むことができています🥰
そしてバセドウ病の投薬治療中。
完治に向けてこちらも頑張っています😊
両学長の動画のファンで、
ゆるFIREを目指して夫婦でコツコツ行動しています🤚✋
①支出を抑える
②生活防衛金を貯める
③投資
④副業で稼ぐ力をつける←今ここです！
ゆるFIREまでの道のりなどを
書く練習、伝える練習を含めてブログをはじめました。
今より少しだけ余裕のある生活を目指して
節約方法、投資、副業、
そして妊活やバセドウ病のことを書いていこうと思います。
慣れないことも多いですが、
まずは行動してみる！をモットーに頑張ろうと思っています！
応援よろしくお願いいたします🥰
